Намалена подвижност – причини и лечение
Намалената подвижност означава, че ставите, мускулите или цялото тяло се движат по-трудно и в по-малък обем от обичайното. Причините са различни, а с подходяща оценка и редовни упражнения подвижността често може да се подобри.
Какво представлява намалената подвижност
Под намалена или ограничена подвижност разбираме трудност при движения, които обикновено са лесни – навеждане, изправяне от стол, качване по стълби или вдигане на ръката над главата. Тя може да засяга една става, цяла област от тялото или общата способност за придвижване.
Често причината е комбинация от фактори – болка, скованост на мускулите и ставните капсули, слабост, последствия от травма или операция, както и по-малко движение през деня. Когато движим по-малко, тялото свиква с по-малкия обем и подвижността намалява още повече.
При много хора подвижността може да се подобри с постепенно, насочено натоварване и работа върху ограничаващите фактори. Резултатът зависи от причината, от давността на проблема и от редовността на упражненията, затова е важна индивидуалната оценка.
Какво допринася за ограничената подвижност
- продължително седене и малко движение
- травми, фрактури и обездвижване
- състояния след операция
- ставни промени и възпаления
- мускулно напрежение и скъсени мускули
- неврологични състояния и възрастови промени
Как се проявява
- скованост, особено сутрин или след почивка
- ограничен обем на движение в става
- трудност при ежедневни дейности
- бързо уморяване при ходене
- чувство за нестабилност или несигурност
- болка или опъване в края на движението
Как можем да помогнем
Започваме с подробна оценка, за да установим кои структури ограничават движението. Съчетаваме мануална терапия, терапевтичен масаж и лечебни упражнения за подвижност, сила и баланс, а при нужда – физиотерапевтични апарати за облекчаване на болката. За хора, които трудно излизат от дома, предлагаме и домашна рехабилитация с индивидуални 60-минутни сесии. Ако оценката покаже нужда от лекарски преглед, ще Ви насочим към специалист.
Кога да потърсите лекар
Потърсете спешна медицинска помощ при внезапна слабост или невъзможност да движите ръка или крак, затруднена реч, силна болка след травма или рязко подуване и зачервяване на става. Консултирайте се с лекар и когато подвижността намалява бързо без ясна причина или ограничението не се подобрява след няколко седмици.
Тази страница е с информационна цел и не замества преглед при специалист.